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- 45： 只能用勺子吃的意面 海鲜粒粒面 45
- 44： 十分钟还原东南亚街头明星美食 新加坡炒粿条 44
- 43： 冬天的味觉指引 撒丁岛海鲜手工意面 43
- 42： 光棍节也能过得比蜜甜 蜂巢慕斯蛋糕 42
- 41： 睡懒觉也有福利 周末必备的早午餐 41
- 40： 十年时间积淀出的精心作品 日式牡蛎酱香萝卜 40
- 39： 韩餐标配参鸡汤 大补元气的养生佳品 39
- 38： 教你10分钟搞定鲁菜名吃 葱烧海参 38
- 37： 简单快手和风料理 在家就能做的照烧鸡排饭 37
- 36： 5步即可完成的精致甜品 快手牛奶小方 36
- 35： 不只是文化 海鲜饭也要来个多国交融 35
- 34： 肉食爱好者福利 快手澳大利亚煎羊排 34
- 33： 不用冰箱也能制作的香兰椰子冰激凌 33
- 32： 川渝火锅的美味秘诀 底料这么做才够味儿 32
- 31： 韩剧经典美食辣炒无骨凤爪热辣来袭 31
- 30： 秀身材不如秀厨艺 森下悠里私房爆浆咖喱猪排饭 30
- 29： 融合色与味的墨西哥牛肉拌饭 搭配玉米片吃口味更佳哦 29
- 28： 吃了麻大 忘了麻小 一口吃遍山川湖海的霸王龙虾锅 28
- 27： 鸡翅的N种吃法 香橙鸡翅强势登场 27
- 26： 拯救炸鱼薯条的黑暗料理世界 英国传统牧羊人派 26
- 25： 夏末秋初 来一盘火辣的"海中人参"驱走凉意 25
- 24： 奥运看鲜肉 不如在家吃鲜肉 24
- 23： 乱世中的甜蜜与美意 23
- 22： 让我给ta做一顿浪漫的红酒牛排吧 22
- 21： 用西葫芦做低脂布朗尼 绝对不是在逗你的 21
- 20： 虎虾新吃法 在家也能让你享受海鲜大餐 20
- 19： 夏日甜品花样多 酸奶也能"醉倒"你 19
- 18： 简单快手又瘦身 紫甘蓝青豆鸡肉沙拉 18
- 17： 打一顿才能吃到这道美味 传统博洛尼亚煎牛排 17
- 16： 小面VS豌杂面 "面面"俱到的山城美味 16
- 15： 暖心哥哥的"花"食料理，给你的奶油浓汤加点"花"样 15
- 14： 阴雨时节 干了这碗易燃易爆炸的面 14
- 13： 酒不醉人醉青口 比利时国菜的诱人滋味 13
- 12： 10分钟快手迷你三明治 胡渣大叔萌透你的心 12
- 11： 暑伏天看配色才有食欲 给水波蛋一个碧波荡漾的理由 11
- 10： 中药也能做蛋糕? 美食达人花事了笼"酪"你的心 10
- 9： 超人气少女分享美丽秘诀 营养高纤酸奶蓝莓松饼 09
- 8： 每口都有真果肉 超越哈根达斯的樱桃黑巧半冻冰激凌 08
- 7： 软妹教练教你做菜加卖萌 金枪鱼都脸红啦 07
- 6： 零失败版巧克力坚果曲奇 06
- 5： 减脂利器 健身教练改教烹饪 带你制作轻食沙拉 05
- 4： 幕后大神现身 多宝鱼意面放大招儿炫技 04
- 3： 翻滚吧五花肉 快速掌握高人气红烧肉做法 03
- 2： 健康披萨轻松做 麻麻再也不用担心我手残 02
- 1： 私房可乐鸡翅 01
剧情介绍： 《鹦鹉厨房》是一档视觉系美食节目。俊秀帅哥主厨教你做世界各地的美食，观赏着帅帅的脸蛋，暖暖的愁容，跟着帅哥的美手轻松做美食，尝遍全世界！
