睡眠十律--纪实

线路5

• 睡眠十律

• 类型：

  纪录片

• 年代：

  未知

• 地区：

• 状态：

  全1集

• 导演：

  BBC  

• 主演：

剧情简介： 每一晚能够有觉好睡，绝对是消除疲倦，令人容光焕发的良方，不过有部分人纵使感到疲倦，但双眼始无法合上，让自己好好入睡，亦有人因为睡前喝了有咖啡因的饮品，要眼光光望天光。节目中主持人会教你十种有关最佳入睡的方法，令你获得最佳的睡眠质素。